O sono, do latim somnu, é um estado normal de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal. Já aqui falamos das horas de sono, ou melhor, da falta delas, sabendo que são indispensáveis ao bom funcionamento do organismo humano.
Assim, se tens consciência que deves muitas horas à cama, e nas horas certas; se tens hábitos que te dispersem a indução do sono, bem, então este programa da Prova Oral do Fernando Alvim sobre o sono, é para ti. Ouve, aprende, diverte-te e ganha sono!
