Todos os anos, por esta altura, quando o frio nos faz fechar janelas e permanecer dentro de espaços mais aconchegados, e às vezes pouco arejados, os famosos vírus da constipação e da gripe, atacam as Brunas deste país, e não só, pondo-as a espirrar, tossir, ou até pior… Todos nós conhecemos os sintomas, afinal, quem já não andou de nariz entupido ou caiu na cama com febre, num quadro de mal-estar geral?
Ora, mas se todos nós reconhecemos os sintomas, já o mesmo não se pode dizer das causas. De facto, prevalece o mito de que a constipação e a gripe se contraem por apanhar frio! Ridículo! Se assim fosse, as equipas de futebol que jogassem durante o frio do inverno e ou à chuva, ficariam inoperacionais durante o resto da semana… Imaginem só!
Portanto, vamos lá ver se nos entendemos de uma vez por todas: a constipação e a gripe são vírus que se contraem mais frequentemente no tempo frio e chuvoso, dado nesta altura climatérica nos confinarmos a espaços mais pequenos e pouco arejados.
Por isso, é muito importante seguir os conselhos da Direção Geral de Saúde:
- Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
- Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;
- Use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum);
- Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.
- Fonte: DGS.
